飲酒

昔からお酒は「百薬の長」と呼ばれ、適度な飲酒は血管を拡張させ血行を良くし、ストレスの解消に役立つことが知られていました。

しかし、過剰な飲酒は心臓病や肝臓病のリスクを増やすと共に、中性脂肪を増やして肥満を助長させることにつながります。
また、過度の飲酒は動脈硬化を促進させ、血圧が上昇していきます。

適度に飲めば健康に良い物でも、過度の飲酒は健康に良くありません。
お酒はほどほどにしておきましょう。

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